敢用预制菜我直播溯源中央厨房第338章 品哥开课颠覆你对减肥的所有认知

“什么？品哥要亲自下厨？这什么顶级粉丝福利！” “我人傻了追星的尽头是偶像给你做减-肥餐？” “快！晴姐！把镜头怼品哥脸上！我要看他做饭！” 小晴的直播间在经历了认知颠覆的死寂后瞬间被狂喜的弹幕淹没。

她自己也傻了。

看着眼前这个已经开始卷袖子的男人她感觉自己像在做一场光怪陆离的梦。

“品……品哥……这这怎么好意思……” “别废话。

” 陈品瞥了她一眼语气不容置疑。

“想学就跟上不想学就继续喝你的工业甜水。

” 他拿起自己的手机和外套。

“走带你买菜去。

” “啊？现在？”小晴看了看窗外天色已经不早了。

“不然呢？” 陈品头也不回地朝病房门口走去。

“等着菜市场关门吗？” 【哈哈哈哈品哥这行动力绝了！】 【晴姐别愣着了！快跟上！沉浸式体验跟品哥逛菜市场！】 【我怎么感觉这比探店还刺激？】 小晴一个激灵也顾不上换衣服了抓起手机和充电宝穿着一身宽大的病号服就追了出去。

“品哥！等等我！” …… 滇城篆新农贸市场。

午后的阳光斜斜地穿过市场老旧的顶棚空气里带着南国特有的潮热。

但这丝毫没有影响市集的热闹反而让一切都显得更加生机勃勃。

湿润的空气里混杂着新鲜菌子的土腥味、活鱼蹦出水面的水花味还有各种叫卖声和讨价还价的方言共同构成了一曲鲜活的交响。

小晴举着手机跟在陈品身后感觉自己像个第一次进城的土包子。

她直播了这么久还是第一次把镜头对准菜市场。

“各位我现在……在跟品哥买菜。

” 她的声音里还带着一丝不真实感。

陈品在一个摆满了各色蔬菜的摊位前停下。

“老板西兰花来一棵那边的小番茄来一盒再称两斤菠菜。

” 他指点江山动作娴熟。

“芦笋也来一把对就要嫩的。

” 【哇品哥买菜好熟练啊一看就是居家好男人。

】 【这些菜……看起来都好健康啊。

】 陈品没理会弹幕转头看向一脸懵懂的小晴。

“知道为什么买这些吗？” 小晴老实地摇头。

“第一颜色。

” 陈品拿起一颗鲜红的番茄。

“蔬菜的颜色代表着不同的植物素和维生素。

颜色越多营养越均衡。

” “第二饱腹感。

” 他指了指那一大袋菠菜。

“这些东西看着一大堆炒出来就一小盘。

但它们富含膳食纤维能把你的胃填得满满的热量却低得可以忽略不计。

” “减肥期间蔬菜是你最好的朋友。

你可以吃到撑懂吗？” 小晴似懂非懂地点了点头脑子里还在消化着这颠覆性的知识。

直播间里无数观众已经在拿小本本疯狂记录。

【学废了学废了以后点麻辣烫全点蔬菜！】 【颜色越多越好？我悟了彩虹糖也是彩虹色的！】 【前面的滚出去！（笑哭）】 接着陈品又拉着她来到肉铺。

“老板来一块牛里脊要最好的。

” “再来两条鲈鱼帮我处理干净。

” 小晴终于忍不住了疑惑地问： “品哥我们不是要减肥吗？怎么还买肉啊？” 陈品闻言停下脚步转过身用一种看外星人的眼神看着她。

“谁告诉你的减肥就得吃糠咽菜了？” 他的反问带着一种匪夷所思的腔调。

“我告诉你网上那些乱七八糟的减肥法最大的误区就是把‘吃肉’和‘长胖’划上了等号。

其实恰恰相反。

” 他指着那块鲜红的牛里脊开始了现场教学。

“这叫什么？优质蛋白质！你身体最宝贵的东西——肌肉就是靠它构成的。

减肥期间足量的蛋白质能保护你的肌肉不流失还能提供超强的饱腹感。

你中午吃一块牛排下午根本不会想吃零食。

” 听到“长肌肉”小晴的脸顿时垮了下来紧张地摆着手。

“啊？长肌肉？品哥我……我不想练成那种一大块一大块的肌肉啊那多难看！” 【晴姐问出了我的心声！我也怕练成金刚芭比！】 【对啊对啊女生有肌肉不好看的！】 陈品看着她那副惊恐的样子直接被气笑了。

“你以为肌肉那么好长啊？” 他摇着头像在看一个天真的傻孩子。

“你这担忧就好比你怕随便看几本书就一不小心考上清华了到时候还得纠结学校离家太远怎么办。

” 一番话噎得小晴满脸通红。

“就你这小身板” 陈品毫不客气地指了指她 “每天吃够蛋白质能保住你那点可怜的肌肉就谢天谢地了还想长成一大块？你当那些健美冠军的钱都是大风刮来的？” 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

本文地址敢用预制菜我直播溯源中央厨房第338章 品哥开课颠覆你对减肥的所有认知来源 http://www.dujiexs.com