永的日记第8章

昨晚上1点钟睡的早上10点起的起来发现又流鼻血了这几天老是流鼻血虽然流的不多。

不知道是不是太干燥了房间里面我也有打盆水在里面但是那里面没有换气的排风的。

然后早上刷牙的时候要么就吐痰要么就吐血。

喉咙总有点不舒服。

这几天大便不算通畅虽然也能拉的出来睡眠质量好像也没刚开始来的时候那么好了虽然也睡得着。

空腹照常上秤好像是有点问题哦怎么可能突然间跑到了122？。

我都怀疑是称坏了但是拿水试了一下发现没问题看了一下一开始的历史数据现在肌肉掉了半斤脂肪掉了两斤水分好像还多了一点。

反正还是要练嘛今天上午就不去健身房了时间上懒得赶而且手还没好就在家稍微练一下腹部吧。

然后自己煮两个鸡腿恢复一下饮食有空再整理一下名创优品关于陈列的标准和技巧下午晚上正常上班大概就是这样一个安排。

但是等我正式想练开练的时候发现已经11:30了。

这时候我的鸡腿刚煮上等一下又要吃饭了。

我又在想刚练完就吃饭好吗？而且还练的腹部但是吃完再练好像又更不好。

算了还是练点吧不然一天白干我一边练还得一边去厨房看一下这个鸡腿。

今天就练了两组都好强度不大但练完之后腹肌感觉特别明显。

对了除了训练我还看了一些闫帅奇的饮食。

详解反正两三分钟一个小视频看了好几个也对腹部训练有了一个更深的了解。

关于饮食的话其实没有什么大问题了我现在毕竟之前都看过很多相关的基础的做好了看能量表看它的这个相关的各种含量。

以及一些常规的菜品卡路里消耗。

原来我之前一直练的是上腹因为做各种卷腹动作基本上练的是上腹练下腹就得做抬腿动。

平板支撑练的整个腹部然后侧腹不用说就是左右旋转或者是说左侧的卷腹。

话说我这个鸡腿煮的不太好主要是水放太多了我想着待会泡面吃来着但是这水未免也太多了还有就是调味料稍微少了点因为水多了下次可以腌制卤的时候弄久一点水放少一点让它出味。

中午又下雨了又要花几块钱不过去百度地图那薅了一张10块钱的券我看了一下原来是八九块钱的现在用了券就要1415了抵扣券就是四五块。

那一单也算是便宜了几块钱了。

话说这个雨真大打雷下雨。

导航还给我走到了不知道什么小路去了一路上都是积水我真服了等发工资买双防水白鞋上车几秒钟衣服裤子都能湿不少。

不但起点是错的就连终点也有问题给我送到了时尚天河时尚天河离又一城还有几百米虽然他们是通的地下商城但他们确实还是有几百米的距离。

见到了一直有客人来问的这个夜上海这边的装修风格确实也更潮流时尚一点怪不得人家叫时尚天河。

唉但是我找不到回又一城的路了我真服了一边走一边发现这边谷子店和快闪店还蛮多的。

其实蛮有意思的几百米就是完全不一样的小世界。

跟着导航以及路标地铁3号线走总算是走出来了。

幸好今天出门早了点不然就迟到了。

下次还是不要直接导航到店里了导航到那个地铁口还靠谱点。

打的带伞裤脚还全湿了。

看了一下目前因为下雨销量最好的就是雨伞无论是在店里还是零售也就是外卖单其次的话就是充电宝袜子之类的。

其他就正常卖咯反正卖的都还算不错而且本身今天周末正常都能卖三四万。

你说突然下雨对我们来说是好事还是坏事呢？从我个人角度来看算是坏事因为我淋雨了而且打车又要花钱店铺有人也多各种忙。

从店铺营业的角度看肯定是好事。

首先业绩上来了因为下雨。

很多应季的产品卖的也比较好像是雨伞这个是真的夸张卖了几百根的货都来不及补。

然后因为下雨很多人他就不出去了就在店里闲逛人流量更多。

顺带着人流大了连带率也高了业绩也好了。

我操大便不通畅导致一个很绝的后果就是下午我上小的时候又想上大了但是又没带纸巾只能忍了。

对了中午因为提前出发了导致我的陈列sop没有整理完成下午有时间的话再整理一下吧。

我操下午的时候闻到一股很香的蛋炒饭味但我对面明明是那个串串香虽然说这个串串香也很香但几天过去了我都免疫了但这个炒饭的味道是真的超级香啊不知道哪传来的一直都在。

该说不说这样的日子过得真的好无聊而且确实学不到太多的东西全是水磨功夫消耗时间而且我过得也不算快乐。

还是没选择好选择对高估自己的毅力和承受力了。

晚上收银的时候看到一个很有意思的画面就是外卖小哥一边吃着东西然后手里提着外卖单他的步伐很欢快很快乐表情也有点那种像小孩一样天真的快乐蛮有趣的可惜没拍下来。

这个月健身房都不知道能不能去15次难搞现在才去了三四次。

唉真的很累身体累一方面心累一方面总感觉选错了。

来到这里没啥收获不是我想要的生活太危险了而且除了累以外。

不小心弄货架被砸到的话甚至都算不了工伤自认倒霉。

医药费估计都能打几个月工了。

学的这些东西好像也没有什么特别大的作用我说实话。

反正自己当初没有学好没办法太着急了太短视了。

如果当时能坚持多面之家然后面新媒体而不是说看到这个工资好像比正常的多个几百块多个千把块然后要违约金3000块又舍不得赔等等乱七八糟的问题或许自己的人生又会不一样。

那现在没办法了只能熬了那有啥办法？命好就熬出头命不好那就不知道了。

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