永的日记第7章

牛批128.9了。

按照这个趋势下去我这个月可能会瘦到124啊。

我早上起来的时候感觉自己就瘦了就自己明显能感觉到。

然后去称体重果然128.9比我预想的129点多还瘦了半斤。

开心过后是有点担忧。

担心会不会瘦下来反弹然后担心这个瘦下来的究竟是不是脂肪以及一系列的问题。

不过其实想一想也没必要担心那么多因为才瘦了一点128.9。

跟129也差不多吃了个全麦面包后感觉又长到了129了。

坚持嘛一天瘦个小半斤一天瘦个小半斤一个月彻底瘦个五六斤。

这小感冒一直没好我怀疑是因为这空调不行了空调太脏了叫人过来洗。

话说这个专门洗空调其实蛮赚钱的之前我记得洗一个立式空调200这个挂式要70。

安装维修清洗像夏季的话一个月一两万都是少的了。

还有这些天基本上都失眠10点多躺下一直都睡不着。

那孟加拉贫民窟看着是真吓人工作者一个月赚500元7000达卡。

有些人在泰国一万十几万的泰铢小费米国佬四五千一个月的美元。

世界的参差。

正如有些人的喜欢是学生时代在楼梯间不经意遇见后内心的欣喜和紧张装作随意的打完招呼后回过头看着她的背影远去。

有些人的喜欢是商k里:喜欢我的上前一步。

外婆家应该是不去了外婆说不要过来。

首先现在家里没什么人。

姨仔在照顾姨丈他们然后平时的话大舅又要杀牛那些。

反正都不空而且都有点事。

然后可能过几天回老家吧。

回老家看一下姑姑他们。

我看到一个表情包特别好玩他的配文是:泪水打湿猪脚饭发誓要赚100万。

主要是还有点押韵呢。

话说我现在的运动能力应该是强了一点哑铃的话五公斤对我来说真的是有点轻正常应该是能做几组10kg然后换7.5kg练5kg的主要原因是我家只买了5kg的哑铃。

二十来分钟的运动我感觉现在很轻松就能完成了体重上其实没有太大的变化。

因为虽然说早上空腹是那个重量但我平时测的时候基本上都是130。

反正慢慢来嘛嗯能维持空腹125平时体重126也蛮不错的然后慢慢瘦瘦到120。

还是要从饮食上下功夫。

大米不能多吃面条也要少吃有条件的话多弄点粗粮啊然后红豆啊谷类啊。

菜的话其实我感觉都还好主要是米饭然后菜的话就可以换一些。

主要还是从晚餐这下功夫吧。

如果自己对自己的这个身材都控制不好的话又有什么资格决定自己的人生呢？ 我对未来的一个大规划是首先今年肯定是没有什么特别大的作为啊只能说尽量的坚持适应下来。

然后钱的话估计也存不到多少明年的话就正式进入一个快速的成长期和沉淀。

存个五六万的样子。

等到26年的时候就可以进一步的看一下自己未来究竟想要什么。

该跳槽还是继续发展还是说去到不同的行业国家甚至是是否还要继续工作等。

反正稳打稳扎尽量每一步路都走好吧不想再遇到机会因为种种原因放弃了吃苦麻烦坏情绪都是一时的。

也不知道这几天谁把我的觉睡了老是失眠。

唉今天晚上吃了烧鸭腿。

然后感觉运动量也一般般不知道明天会不会又胖成130可能是129点多吧。

反正大的方向按照计划走就没问题了偶尔一两次的失控和放松娱乐都是ok的了。

健身也好学习也罢工作也行还有包括人生。

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